Como a gente faz
É dos pratos que mais ganham com o congelamento: o amido da mandioca se acomoda e o purê volta do forno ainda mais cremoso do que saiu da panela. A camada de queijo é caprichada: gratina de novo em casa se você aquecer no forno. O preferido de quem treina pesado.
Ingredientes
Frango, Mandioca, Queijo muçarela, Leite, Manteiga, Cebola, Cheiro-verde, Alho, Sal.
Alergênicos
Contém Leite. Produzido em cozinha que também manipula glúten, leite e ovo.
Informação nutricional
Porção de 350g, 1 marmita| Valor energético | 495 kcal |
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| Carboidratos | 58 g |
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| Proteínas | 39 g |
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| Gorduras totais | 13.5 g |
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| Gorduras saturadas | 6 g |
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| Fibra alimentar | 4 g |
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| Sódio | 700 mg |
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Valores estimados a partir da nossa ficha de produção. A tabela oficial, calculada por responsável técnica, vem impressa na etiqueta de cada marmita.
Como preparar
- 1. Retire a tampa e o filme antes de aquecer.
- 2. Aqueça no micro-ondas em potência alta até o centro estar bem quente, mexendo na metade. Para comer no prato, vire o conteúdo no centro do prato e aqueça cerca de 8 minutos.
- 3. É natural encontrar um pouco de água no fundo: é a umidade do próprio alimento, o que mantém a comida macia no congelamento. Siga aquecendo até ela evaporar.
Conservar a −18 °C por até 3 meses. Não recongelar após o descongelamento.